Popracowałem nad dietą. Niestety nie jestem w stanie czasowo wyrobić posiłku w pracy przed południem. Zastąpiłem to białkiem. Można tak? I czy to wystarczy w tym posiłku? Nie wiedziałem jakie wziąć to dałem Vitalmaxa Whey Protein Isolate 90%. Reszta o których poczytałem ma w sobie kreatyne itp. A nie wiem czy to dla redukcji dobre. Zmian też [...]
Witam. Wczoraj zaczalem cykl na Hyperfusion 2 puchy oraz zakupilem białko z Vitamin Shop Whey Protein.Cel czysta masa miesniowa!! Bialko zamierzam przyjmowac wedlug brakow w diecie czyli 2x30g, 30 min po treningu a druga porcje pol godziny przed snem. Problem w tym ze zalezy mi TAKZE na zrzucenie tluszczu z brzucha i codziennie tak kolo 22 robie [...]
[...] 6 produktów z Serii FUSION czyli - HYPER FUSION - Whey Fusion - Gluta Fusion - BCAA TsT - VASOBOLAN - Thermo Fusion Właśnie wyżej wymienionym białkiem o nazwie WHEY FUSION , Hi Tec wprowadził nowe standardy na światowym rynku białek. WHEY FUSION - zawiera w sobie 50% aminokwasów esencialnych, 25% BCAA, 20% Glutaminy i dodatkowo [...]
[...] Bueno i Vanille smakująca jak śmietankowy shake był kolejnym krokiem ku ukazaniu, że z standardowych smaków można wydobyć coś jeszcze. Dlatego DELICIOUS MUSCLE BUILDING WHEY PROTEIN jest przeznaczony dla osób o najwyższych wymaganiach , które chcą w najkrótszym czasie uzyskać jak największy przyrost suchej masy mięśniowej przy jednoczesnej [...]
[...] design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i Legendą w kulturystyce jest Mistrz Świata Thomas Scheu W roku 2008/9 Hi Tec wprowadził 6 produktów z Serii FUSION czyli - WHEY FUSION - BCAA TsT - GLUTAFUSION - VASOBOLAN - HYPERFUSION - Thermo Fusion Właśnie wyżej wymienionym białkiem o nazwie WHEY FUSION, Hi Tec wprowadził nowe standardy na [...]
Bardzo proszę o surową ocenę, tj. na czym skupić uwagę, jakie partie poprawić. Mój staż to 6 miesięcy z czego ostatnie 1.5 miesiąca to siłownia a 4.5 to domowe sposoby . Suple? Monohydrate, whey protein/gainer, BCAA Aha sorry za kijową jakość zdjęć, ale tylko komórkę miałem pod ręką Wzrost 175 cm Masa ciała 80 kg Klatka piersiowa 111 cm Biodra 89 [...]
musto172 w diecie musisz zawrzeć produkty tak, by była dostarczana organizmowi odpowiednia ilość białka, węglowodanów i aminokwasów... jeśli nie trzymasz dietki zainwestuj dodatkowo w jakąś odżywkę węglowodanowo-białkową np mass xxl lub gainbolic, warto dokupić jakieś proteiny np whey protein compleks i aminokwasy np bcaa, a dzięki temu uzyskasz [...]
O Hard Massie nie myslalem za chwile sprawdze bo wiem ze kilku kumpli na Hardzie leci i zadowoleni wiec za kilka minut wszystko powinno sie wyjasnic. Chociaz CFM Whey Protein 50 z Vitalmaxa w proszku trudno znalezc (podobno), ja tylko w saszetkach widzialem
Siema ! Jak widac w temacie nie wiem jaki gainer wybrac Magnum 8000 z Treca czy CFM Whey Protein 50 z Vitalmaxa ? Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2010-02-22 14:43:46
Witam. Mam z olimpu 100% whey protein complex 1kg, carbo 1kg, i gain bolic 6000 1kg i w żadnym z tych opakowań nie było miarki. Liczyłem na łyżki ale to zły sposób. Przy dawkowaniu np gain bolica po 100g (według instrukcji to 14 łyżek)z 1kg powinno wystarczyć na 10 razy. A ja już 10 wypiłem porcji i się okazuje że zostało sporo jeszcze :/ Tak samo [...]
[...] design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i Legendą w kulturystyce jest Mistrz Świata Thomas Scheu W roku 2008/9 Hi Tec wprowadził 6 produktów z Serii FUSION czyli - WHEY FUSION - BCAA TST - GLUTA FUSION - VASOBOLAN - HYPER FUSION - THERMO FUSION Właśnie wyżej wymienionym białkiem o nazwie WHEY FUSION, Hi Tec wprowadził nowe [...]
Witam wybralem kilka odzywek na mase moze ktos ocenic czy dobre albo podac jakie sa najlepsze ;) Odżywki: -Createston Massiv ALBO: -BIAŁKO HI TEC Protein -PROFI WHEY MASS OLIMP -Hi Tec Whey Mass Gain
[...] czyli -Hi Tec HYPER FUSION -HI TEC Whey Fusion -HI TEC Gluta Fusion -Hi TEC BCAA TsT -Hi TEC VASOBOLAN -HI TEC - Thermo Fusion Właśnie wyżej wymienionym białkiem o nazwie WHEY FUSION , Hi Tec wprowadził nowe standardy na światowym rynku białek. WHEY FUSION - zawiera w sobie 50% aminokwasów esencialnych, 25% BCAA, 20% Glutaminy i dodatkowo jest [...]
[...] -Hi Tec HYPER FUSION -HI TEC Whey Fusion -HI TEC Gluta Fusion -Hi TEC BCAA TsT -Hi TEC VASOBOLAN -HI TEC - Thermo Fusion Właśnie wyżej wymienionym białkiem o nazwie WHEY FUSION, Hi Tec wprowadził nowe standardy na światowym rynku białek. WHEY FUSION- zawiera w sobie 50% aminokwasów esencialnych, 25% BCAA, 20% Glutaminy i dodatkowo jest [...]
[...] Śniadanie: 2 miarki ELITE PROTEIN ISOLATE 100 g płatków owsianych 30 g orzechów laskowych II,III,IV posiłek: 150 fileta z piersi kurczaka 33 g ryżu brązowego warzywa V posiłek: zupa ogórkowa 500 ml 100 g piersi z kurczaka VI posiłek: 2 miarki ELITE WHEY ISOLATE TRENING 60 minut CARDIO Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2010-02-21 15:26:41